Personal Health & Safety
Лемоло | Bumbershoot 2016 | Фото Эйприл Джинко
Last Updated: Август 6, 2020

Ваше здоровье и COVID-19

Информация и рекомендации по защите вашего здоровья, безопасности и доступа к медицинским ресурсам. Ваши действия не только защищают вас и вашу семью, но также могут помочь замедлить распространение вируса и защитить других артистов, аудиторию, работников и всех в нашем сообществе. 

If you are in King County and are showing symptoms or otherwise believe you were exposed to COVID-19—contact our call center between 8 AM to 7 PM PST at 206-477-3977 or find a testing site near you.

The statewide coronavirus.wa.gov site also provides up-to-date information across many issues and questions. 

Personal Practices to Prevent Infection

Coronavirus, also known as COVID-19 spreads primarily person-to-person from respiratory droplets when an infected person coughs, sneezes, talks or breathes.  There currently is no vaccine and the best way to prevent illness is to avoid exposure.

The Centers for Disease Control and Prevention (CDC) have issued international guidelines for staying healthy during COVID.  Go to read their Prevention Tips and Info on Staying Healthy, which in include the following:

  • Wash your hands often.
    Use soap and water for at least 20 seconds after being in public, blowing your nose, coughing or sneezing.  If no soap, use a hand sanitizer that contains at least 60% alcohol.  Avoid touching your face with unwashed hands.
  • Avoid close contact.
    Maintain a distance of 6 feet (2 arm lengths) from other people outside the household, and especially avoid contact with those who are ill (even at home).
  • Cover your mouth and nose.
    Wear a cloth face covering that covers the mouth and nose whenever you go out in public and especially to stores or other indoor places.  Check out this helpful article in the Wall Street Journal for guidelines on face coverings, и this one in the Seattle Times regarding masks while exercising.
  • Cover coughs and sneezes.
    Help limit spread by covering your mouth and nose when you cough or sneeze, throwing tissues in the trash and immediately washing your hands.
  • Clean and disinfect regularly.
    Use detergent or soap and water, followed by household disinfectant on dirty or frequently touched surfaces.  
  • Monitor your health.
    Watch for fever, cough, shortness of breath of other symptoms, especially after being in public settings or otherwise close proximity with others outside the home.

Staying Home and Going Out Safely

As of June 19, King County has officially entered Phase Two of the Statewide Safe Start reopening plan, as announced by Governor Inslee on May 29.  The full statewide guide for Safe Start is available on the Coronavirus Guide.

Generally, it is still safest to stay at home and limit contact with others, however with Phase Two, the state and county recommendations allow for limited social gatherings with five or fewer people outside of your household.  They also allow people to go back to restaurants, retailers and other businesses, at reduced capacity. 

It is still required that all people and businesses follow social distancing, regular handwashing, wearing cloth face coverings and otherwise following prevention practices.

More information about the current phase of Safe Start and the specific details of the recommendations in King County available at the Public Health site.

Симптомы и тестирование

CDC Симптомы и информация о здоровье
Информация штата Вашингтон о тестировании на COVID-19

Если у вас есть такие симптомы, как лихорадка, кашель или одышка, лучше всего оставаться дома и обращаться к врачу или местному врачу.

Who should get tested?

Anyone who has had close contact for more than 15 minutes with someone who has the virus should stay away from others and get tested.  Also, anyone with these symptoms should contact a healthcare provider or a testing site to discuss the need for testing:

  • Fever or chills
  • Cough
  • Shortness of breath, difficulty breathing
  • Fatigue
  • Muscle or body aches, headache
  • Loss of taste or smell
  • Sore throat
  • Congestion or runny nose
  • Nausea or vomiting
  • Diarrhea

You can also use the online Инструмент оценки коронавируса разработанный Providence и Microsoft, и посетите виртуальную клинику, такую как:

More information about symptoms, testing centers, results and reasons for testing is available at Seattle-King County Public Health.

Медицинская страховка

Бесплатная или недорогая регистрация Apple Health доступна круглый год.  Проверьте, соответствуете ли вы требованиям.

Вашингтонская биржа медицинских пособий объявила о специальном продлении периода регистрации до 8 мая 2020 года для квалифицированных незастрахованных лиц, которые претерпели изменения в жизни в результате COVID-19.

Вашингтон требует от страховщиков предлагать нет доплат или франшиз для тестирования на COVID-19

Город Сиэтл имеет справочник по ресурсам доступ к здравоохранению и гигиеническая поддержка.

Поддержка эмоционального или психического здоровья

The Национальная линия спасения от самоубийств это национальная сеть местных кризисных центров, предоставляющая бесплатную и конфиденциальную эмоциональную поддержку людям, находящимся в состоянии суицидального кризиса или эмоциональных расстройств, 24 часа в сутки, 7 дней в неделю.

Для получения информации о психиатрической помощи или ресурсах для лечения психоактивных Линия восстановления Вашингтона at 1-866-789-1511 or (206) 461-3219] for TTY.

Другие источники

Reports of domestic violence are on the rise during this stay at home order.  Для любых жертв и выживших, которые нуждаются в поддержке, Национальная горячая линия по вопросам насилия в семье здесь для вас, 24/7. Позвоните 1-800-799-7233 или 1-800-787-3224 для TTY, или, если вы не можете говорить безопасно, вы можете войти на thehotline.org или отправить LOVEIS текст на номер 22522.

Помогите отследить вирус: записаться на домашнее тестирование, чтобы помочь чиновникам понять пандемию.

Поддержка здравоохранения для конкретных отраслей: Мы выполнили список ресурсов по секторам, включая некоторые фонды здравоохранения для музыкантов, художников и других креативщиков.

Мойте руки: Устали от «с днем рождения?» Сделайте свою собственную 20-секундную процедуру мытья рук https://washyourlyrics.com/

Знаете другие ресурсы?
Мы знаем, что есть пробелы и ресурсы, которые мы еще не обнаружили, и мы работаем быстро, чтобы добавить больше. Если у вас есть ресурс для добавления, пожалуйста, сообщите нам об этом в этом форма.

Разделы:

COVID-19 Пособие для творческих индустрий

  • Информация и рекомендации по защите вашего здоровья и безопасности, доступу к медицинской помощи и медицинскому страхованию, а также другим медицинским ресурсам.

  • Ресурсы по безработице, помощь, если у вас возникли проблемы с оплатой, арендной платой, коммунальными услугами, кредитами и многим другим.

  • Текущие рекомендации и информация о событиях и собраниях и другая информация для мест и организаторов.

  • Информация о творческом секторе для организаций и предприятий, включая отслеживание потерь, работу с безработицей, налоги и многое другое.

  • Ресурсы творческого сектора о поддержке, нацеленные конкретно на творческое сообщество и работников

  • Добровольцы, пожертвовать деньги или материалы и другие связи для поддержки нашего сообщества

ru_RURussian
en_USEnglish es_MXSpanish viVietnamese zh_HKChinese ru_RURussian