Personal Health & Safety
Lemolo | Bumbershoot 2016 | Foto de April Jingco.
Last Updated: agosto 6, 2020

Su salud y COVID-19

Información y pautas para proteger su salud, seguridad y acceso a recursos de atención médica. Sus acciones no solo lo protegen a usted y a su familia, sino que también pueden ayudar a frenar el virus y proteger a otros artistas, audiencias, trabajadores y a todos en nuestra comunidad. 

If you are in King County and are showing symptoms or otherwise believe you were exposed to COVID-19—contact our call center between 8 AM to 7 PM PST at 206-477-3977 or find a testing site near you.

The statewide coronavirus.wa.gov site also provides up-to-date information across many issues and questions. 

Personal Practices to Prevent Infection

Coronavirus, also known as COVID-19 spreads primarily person-to-person from respiratory droplets when an infected person coughs, sneezes, talks or breathes.  There currently is no vaccine and the best way to prevent illness is to avoid exposure.

The Centers for Disease Control and Prevention (CDC) have issued international guidelines for staying healthy during COVID.  Go to read their Prevention Tips and Info on Staying Healthy, which in include the following:

  • Wash your hands often.
    Use soap and water for at least 20 seconds after being in public, blowing your nose, coughing or sneezing.  If no soap, use a hand sanitizer that contains at least 60% alcohol.  Avoid touching your face with unwashed hands.
  • Avoid close contact.
    Maintain a distance of 6 feet (2 arm lengths) from other people outside the household, and especially avoid contact with those who are ill (even at home).
  • Cover your mouth and nose.
    Wear a cloth face covering that covers the mouth and nose whenever you go out in public and especially to stores or other indoor places.  Check out this helpful article in the Wall Street Journal for guidelines on face coveringsy this one in the Seattle Times regarding masks while exercising.
  • Cover coughs and sneezes.
    Help limit spread by covering your mouth and nose when you cough or sneeze, throwing tissues in the trash and immediately washing your hands.
  • Clean and disinfect regularly.
    Use detergent or soap and water, followed by household disinfectant on dirty or frequently touched surfaces.  
  • Monitor your health.
    Watch for fever, cough, shortness of breath of other symptoms, especially after being in public settings or otherwise close proximity with others outside the home.

Staying Home and Going Out Safely

As of June 19, King County has officially entered Phase Two of the Statewide Safe Start reopening plan, as announced by Governor Inslee on May 29.  The full statewide guide for Safe Start is available on the Coronavirus Guide.

Generally, it is still safest to stay at home and limit contact with others, however with Phase Two, the state and county recommendations allow for limited social gatherings with five or fewer people outside of your household.  They also allow people to go back to restaurants, retailers and other businesses, at reduced capacity. 

It is still required that all people and businesses follow social distancing, regular handwashing, wearing cloth face coverings and otherwise following prevention practices.

More information about the current phase of Safe Start and the specific details of the recommendations in King County available at the Public Health site.

Síntomas y pruebas

Síntomas de los CDC e información de salud
Información del estado de Washington sobre pruebas para COVID-19

Si tiene síntomas como fiebre, tos o falta de aire, lo mejor que puede hacer es quedarse en casa y contactar a su médico o proveedor de atención médica local.

Who should get tested?

Anyone who has had close contact for more than 15 minutes with someone who has the virus should stay away from others and get tested.  Also, anyone with these symptoms should contact a healthcare provider or a testing site to discuss the need for testing:

  • Fever or chills
  • Cough
  • Shortness of breath, difficulty breathing
  • Fatigue
  • Muscle or body aches, headache
  • Loss of taste or smell
  • Sore throat
  • Congestion or runny nose
  • Nausea or vomiting
  • Diarrhea

You can also use the online Herramienta de evaluación de coronavirus desarrollado por Providence y Microsoft, y visite una clínica virtual como la siguiente:

More information about symptoms, testing centers, results and reasons for testing is available at Seattle-King County Public Health.

Cobertura de seguro de salud

La inscripción gratuita o de bajo costo de Apple Health está disponible durante todo el año.  Vea si califica.

El Intercambio de Beneficios de Salud de Washington anunció una extensión especial del período de inscripción hasta el 8 de mayo de 2020 para las personas calificadas sin seguro que han experimentado cambios en la vida como resultado de COVID-19.

Washington ha requerido que las aseguradoras ofrezcan sin copagos ni deducibles para las pruebas de COVID-19

La ciudad de Seattle tiene una guía de recursos sobre acceso a la asistencia sanitaria y asistencia sanitaria.

Apoyo de salud mental o emocional

los Línea de vida nacional para la prevención del suicidio es una red nacional de centros de crisis locales que brinda apoyo emocional gratuito y confidencial a personas en crisis suicidas o angustia emocional las 24 horas del día, los 7 días de la semana.

Para obtener apoyo de salud mental o recursos de tratamiento para el uso de sustancias, llame al Línea de ayuda de recuperación de Washington at 1-866-789-1511 or (206) 461-3219] for TTY.

Otros recursos

Reports of domestic violence are on the rise during this stay at home order.  Para cualquier víctima y sobreviviente que necesite apoyo, el Línea directa nacional de violencia doméstica está aquí para ti, 24/7. Llame al 1-800-799-7233 o al 1-800-787-3224 para TTY, o si no puede hablar de manera segura, puede iniciar sesión en thehotline.org o enviar un mensaje de texto con LOVEIS al 22522.

Ayuda a rastrear el virus: inscríbase en las pruebas en el hogar para ayudar a los funcionarios a comprender la pandemia.

Asistencia sanitaria para industrias específicas: Hemos cumplido un lista de recursos por sector, incluidos algunos fondos de atención médica para músicos, artistas y otros creativos.

Lávese las manos: ¿Cansado de "feliz cumpleaños"? Haga su propia rutina de lavado de 20 segundos https://washyourlyrics.com/

¿Conoces otros recursos?
Sabemos que hay lagunas y recursos que aún no hemos descubierto, y estamos trabajando rápido para agregar más. Si tiene un recurso para agregar, avísenos en este formar.

Secciones:

Manual COVID-19 para Industrias Creativas

  • Información y pautas para proteger su salud y seguridad, acceder a atención médica y seguro de salud, y otros recursos de salud.

  • Recursos sobre desempleo, ayuda si tiene problemas para pagar, alquiler, servicios públicos, préstamos y más.

  • Las pautas actuales e información sobre eventos y reuniones y otra información para lugares y organizadores.

  • Información creativa del sector para organizaciones y empresas, incluido el seguimiento de pérdidas, trabajar con desempleo, impuestos y más.

  • Recursos por sector creativo sobre apoyo dirigido específicamente a la comunidad creativa y trabajadores

  • Voluntario, donar dinero o suministros, y otras conexiones para apoyar a nuestra comunidad.

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